La terapia di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i
movimenti oculari (EMDR) è una tecnica di psicoterapia interattiva utilizzata per alleviare lo stress psicologico. È un
trattamento efficace per il trauma e il disturbo post-traumatico da stress (PTSD).
Si ritiene che l’EMDR sia efficace perché il ricordo di eventi angoscianti è spesso meno sconvolgente dal punto di vista emotivo quando si distoglie l’attenzione. Ciò ti consente di essere esposto ai ricordi o ai pensieri senza avere una forte risposta psicologica.
Nel corso del tempo, si ritiene che questa tecnica riduca l’impatto che i ricordi o i pensieri hanno su di te.
Le persone che hanno a che fare con ricordi traumatici e coloro che hanno PTSD sono quelle ritenute trarre il massimo beneficio dalla terapia EMDR.
Si ritiene che sia particolarmente efficace per coloro che hanno difficoltà a
parlare delle esperienze passate.
La terapia EMDR viene utilizzata anche per trattare:
Dott.ssa Giusi Ancora
